Menstruation og smerter
Kvindens menstruationscyklus er en hormonstyret proces, hvor kroppen forbereder sig på en eventuel graviditet. Hos de fleste varer en cyklus omkring 28 dage, men alt mellem 21 og 35 dage betragtes som normalt. Selve menstruationen varer typisk 3–7 dage.
Under menstruationen trækker livmoderen sig sammen for at afstøde slimhinden. Sammentrækningerne udløses blandt andet af prostaglandiner – hormonlignende stoffer, der frigives i forbindelse med menstruationen. Det er disse sammentrækninger, der kan give menstruationssmerter.
Hvad er normale menstruationssmerter?
Det er almindeligt, at menstruation kan være forbundet med smerter og ubehag. Disse smerter skyldes, at livmoderen trækker sig sammen for at afstøde slimhinden, og de varierer fra person til person.
Normale menstruationssmerter kan vise sig som:
-
Trykken eller murren i underlivet
-
Krampeagtige smerter, typisk i 1–2 dage omkring menstruationens start
-
Ubehag, som ofte kan lindres med varme, hvile og almindelig smertestillende medicin
For mange er smerterne mest udtalte i begyndelsen af menstruationen og aftager igen efter et par dage.
Så længe smerterne er til at leve med, og du fortsat kan passe skole, arbejde og sociale aktiviteter – eventuelt med brug af smertelindring – betragtes de som en del af normal menstruation.
Lær om menstruation
Du bør kontakte din læge, hvis du:
-
Har smerter, der forstyrrer dit liv – fx hvis du må melde dig syg, aflyse aftaler eller ikke kan deltage i aktiviteter på grund af smerter
-
Ikke får tilstrækkelig lindring af smertestillende medicin eller p-piller
-
Oplever symptomer ved afføring, vandladning eller samleje, særligt hvis de følger et cyklisk mønster
-
Har forsøgt at blive gravid uden held
-
Oplever ændringer i din menstruation, fx kraftigere blødninger, længere varighed eller smerter, der opstår på nye tidspunkter i cyklussen
Tilmeld dig vores nyhedsbrev
Få viden, støtte og indsigt om endometriose, adenomyose, dysmenoré og menstruation.
Vælg det nyhedsbrev, der passer til dig, din situation og dine interesser
Månedligt nyhedsbrev
For dig der vil følge med i ny viden, aktuelle emner, arrangementer og nyt fra Endometriose Fællesskabet og vores omverden.
Forældre
For dig der er forælder til et barn eller en ung med menstruationssmerter eller andre cykliske udfordringer.
Arbejdslivet
For dig der ønsker viden om sundhed, trivsel og vilkår på arbejdspladsen. Henvender sig til medarbejdere, ledere og andre aktører i arbejdslivet.
Du modtager kun det nyhedsbrev, du vælger, og kan altid afmelde dig igen.
Udfyld formularen herunder og vælg det nyhedsbrev, der passer til dig, din situation og dine interesser